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亚博足彩APP//“只有让自己舒服了,你才能让别人舒服”

发布时间: 2019-11-19

[br/][strong]01[/strong]

在照顧他人的情緒之前,

先照顧[自己 的英 文:his]的情緒〖亚博足彩APP评估中心〗。

[strong]你不是在蓄意傷害他人,你隻是在[保護 的英 文:protects]你自己。[/strong]

[strong]02[/strong]

[一種 的拚音:yī zhǒng]能力,

是一種和求生技能一樣[重要 的拚音:zhòng yào]的能力,

那就是――[strong]為自己辯解的能力。[/strong]

[strong]03[/strong]

一點時間都不浪費,

一個錯誤都沒有,

每件事都[成功 的拚音:chéng gōng],每個目標都達成,

並不會讓[我們 的拚音:wǒ men][愛 的拚音:ài]這個[世界 的英 文:world]

因為你扼殺了自己的生命力。

[strong]生命力,就是不那麽現實,就是[可以 的英 文:can]犯錯。[/strong]

因為,[strong]可以不對,才是自由。[/strong]

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[圖片]

[strong]04[/strong]

人性的本能所能產生的殺傷力遠超你的想象■亚博足彩APP俱乐部■。

麵對真實的話,叢林法則比很多道理更適用於我們的人生。

[strong]05[/strong]

你對自己都不慈悲,又[如何 的英 文:how]對別人慈悲?

[strong]對得起自己的人,才有對他人真正寬容的能力。[/strong]

[strong]06[/strong]

雖然你不一定能改變他人對你不恰當的對待,

但即便阻止不了,你還是需要去表達。

表達你的立場,抒發你的情緒,讓你的[感 的拚音:gǎn]受,理直氣壯地呈現出來。

[圖片]

[strong]07[/strong]

[strong]一個真誠的肯定,能夠生出巨大的力量。[/strong]

學會自我表揚,

將表揚自己需要的門檻降低。

如果你找不出自己值得表揚的地方,

那麽你的門檻還是太高了。

[strong]08[/strong]

[strong]帶有理解的傾聽,[/strong]

[strong]就是最好的療愈。[/strong]

所以,你今天傾聽和理解你自己了嗎?

[strong]09[/strong]

自由,

從來就不是指 ”做一件結果好的[事情 的拚音:shì qing]”,

而是指,[strong]做自己[喜歡 的拚音:xǐ huan]的事情,無論結局如何。[/strong]

如果你從來不曾隨心隨欲,

如果你[隻能 的拚音:zhǐ nénɡ]做對結果有益處的事情,

那麽你就從來不曾自由過。

[圖片]

[strong]10[/strong]

你是不是被自己今天什麽也沒幹嚇了一跳?

那就[告訴 的英 文:tell]自己,我明天也可以什麽都不幹。

生命[全部 的英 文:all][都是 的拚音:doushi]自己的,

為什麽不能拿[一些 的拚音:yī xiē]時間來浪費呢?

[strong]11[/strong]

[strong]如果你隻做正確的事情,[/strong]

[strong]那麽你就活成了標準本身,[/strong]

而當你會幹一些傻事,會出一些狀況,

你才是一個人了。

你不是標準,也不是目標,

你才是你自己了。

[strong]12[/strong]

重點不是,你怎樣才能[成為 的拚音:chéng wéi]一個更完美的你,

而是,你永遠都不[可能 的英 文:would]成為一個完美的你,

你,能否[接受 的拚音:jiē shòu][這樣 的拚音:zhè yàng]一個不完美的自己呢?

這種接受,就是對自己的愛了。

?

[圖片]

[strong]13[/strong]

當你能量耗竭[無法 的拚音:to be]前進的[時候 的英 文:When]

你的第一個想法,總是自責,

不,你要[允許 的拚音:yǔn xǔ]自己表達累。

你要允許自己,做不到。

[strong]無力,並不是一種羞恥。[/strong]

[strong]它是一種真實。[/strong]

[strong]14[/strong]

活得很努力,卻並不快樂的人,

很難停止對自己的要求,

因為,怕。

別的人,[也許 的英 文:Perhaps]活著就好,

而你,卻要讓自己配得上,

活著。

[strong]15[/strong]

如果在你內心深處的[故事 的英 文:fable]裏,

你是一個受人恩惠,

要拿自己去報恩的人,

[而且 的英 文:but]這個恩情深重如山一輩子都報不完,

那麽這個故事一定是個假故事。

真實的故事,一定不是那樣的。

[圖片]

[strong]16[/strong]

如果你能像盼望快樂一樣,接受不快樂,

如果你能像盼望完美一樣,接受不完美,

那麽你就能接受,

在你身上存在的負麵的事情,

負麵的情緒,負麵的[表現 的拚音:biaoxian]

這樣你才能擁抱完整的自己,

而不是永遠都在拒絕那一部分負麵的你自己。

[strong]17[/strong]

[strong]你的價值體現在你這個存在裏,[/strong]

而不是你做的事情裏。

你不需要用你做的事情,

不斷對別人去[證明 的英 文:certificate]它。

[strong]18[/strong]

[strong]想活得自由,就要建立一個屬於自己的[規則 的英 文:regulations],[/strong]

別被任何人評判的規則綁架,

這是活出自己的關鍵。

[圖片]

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[strong]19[/strong]

你永遠都有選擇權的。

你可以選擇犯錯,可以選擇認輸,

也可以選擇放棄。

如果這樣的話,

你是不是會[覺得 的拚音:jué de]你麵前的路寬了很多?

[strong]20[/strong]

[strong]要想贏得公平,就要去麵對[衝突 的拚音:chōng tū]。[/strong]

接得住別人的不認同,

你才有懟[回去 的英 文:get back]的能力。

[strong]21[/strong]

不爽全世界的你,

其實是不爽自己。

[攻擊 的拚音:gōng jī]世界,挑釁世界來攻擊你,

其實是為了懲罰內心有衝突的自己。

[圖片]

[strong]22[/strong]

內心存在衝突,想做好人又想幹壞事,

這就是一種常態。

別為自己的想法自責。

[strong]尊重自己[所有 的英 文:all]的想法和感受,觀察想法背後的原因,[/strong]

[strong]這就是找到自己的方法。[/strong]

[strong]23[/strong]

你離自己的感受越近,

你就能獲得越多能量,

你的狀態就會越好。

[strong]24[/strong]

潛意識裏麵,我們都會有恨和攻擊。

即使麵對最親密的人。

隻有純淨的愛,而[完全 的英 文:completely]不會有恨,那是神。

要允許自己,對愛的人,

也會有恨意和攻擊。

[圖片]

[strong]25[/strong]

[strong]你需要的不是一個關係,[/strong]

[strong]而是一個能允許你表達,能看見你的感受的關係。[/strong]

如果關係裏麵沒有這兩樣,

那麽關係對你而言就是一種能量的耗竭。

[strong]26[/strong]

我們每一個人都是這個世界上普通的一個人,

為什麽要把對自己的要求定得那麽高?

難道,證明自己絕對優秀特別了不起就可以永生了嗎?

[strong]27[/strong]

對自己好,[不僅 的英 文:not only]僅是體現在買一點貴的東西給自己,

還體現在,

你擁有能夠包容自己犯錯、

甚至一錯再錯的能力。

[圖片]

[strong]28[/strong]

與其說,我需要一個愛人,

不如說,我需要一個人可以給我一個想象的空間,

在那個空間裏,我是一個值得被愛的人。

所以,一直用否定和挑剔來砸碎這個空間的愛人,

還叫”愛人”嗎?

[strong]29[/strong]

要想活得好,就需要學會接受喪失。

而不是一直竭盡全力去避免喪失。

學會與喪失共存。

才是人類生存的法則。

[strong]30[/strong]

[strong]隻有讓自己舒服了,你才能讓別人舒服。[/strong]

[strong]不與自己為敵,[/strong]

[strong]也就不再與世界為敵。[/strong]

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責任編輯:安娜

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